Rust, ritme, regelmaat, vaste slaapplek – PIKO
Francien Mels is oprichter van Piko en slaapcoach. Ze schreef een blog voor Studio Uil over de PIKO. Als je papa of mama wordt, dan verandert er veel. Sterker nog: in je hele leven verandert er niet zoveel als nu. Soms zul je het gevoel hebben dat je in een achtbaan zit. De mooie momenten en […]
Jouw kindje en het slapen tijdens de feestdagen
Wat heerlijk! De kerstvakantie begint al bijna en de feestdagen komen eraan. Zo’n fijne periode om met elkaar te zijn en misschien als gezin leuke dingen te ondernemen. Maar hoe doe je dat nu met jouw kindje en het slapen? De gezelligheid van de feestdagen en de drukte die het met zich mee kan brengen […]
Wanneer kan mijn kindje over van 2 naar 1 slaapje?
Jouw dreumes sliep keurig in een fijn ritme en sliep twee fijne slaapjes overdag. Maar vanaf ongeveer 14 maanden begint het wat te rommelen. De slaapjes gaan niet zo lekker meer. Het inslapen duurt langer en soms wil je kindje helemaal niet slapen. Is het dan misschien tijd om over te gaan van twee naar […]
Meer ontspanning in het moederschap
En terug naar je gevoel Met mijn hoogzwangere buik lag ik op de bank. Ik keek naar mijn bijna kleuter en mijn peutertje die gezellig samen aan het spelen waren. Er zit maar 17 maanden leeftijdsverschil tussen die twee. Ze kunnen zo heerlijk samen spelen met elkaar. En over een klein tijdje krijgen zij er […]
Je kindje wakker maken om langer te laten slapen?
Dat klinkt vrij onlogisch maar toch kan het een methode zijn voor met name vroege vogels. Wordt jouw kindje elke nacht om 5 uur wakker, en heb je echt alles al geprobeerd? Zie je echt een patroon van altijd bijvoorbeeld na 1,5 uur na bedtijd wakker worden of altijd om dezelfde (te vroege) tijd ’s […]
Etherische olie en het slapen van jouw kindje
Veel kinderen slapen slecht. Kan jouw kindje ook maar moeilijk in slaap komen? Kan het lastig alle indrukken van de dag achter zich laten? En als je kindje dan eenmaal slaapt wordt het gedurende de nacht dan vaak wakker? Hoogstwaarschijnlijk ligt oververmoeidheid op de loer, met alle gevolgen van dien. Etherische oliën kunnen zowel jou […]